MIGROS Fitness Center im aquabasilea

Mehr Ausdauer

Beim Training an den unterschiedlichen Ausdauergeräten bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Sie bauen Stress ab, stärken das Immunsystem sowie die Abwehrkräfte. Atmung und Stoffwechsel werden positiv beeinflusst. Während des Trainings tanken Sie Kraft, Energie und gute Laune. Zur Auswahl stehen Fahrräder, Laufbänder, Crosstrainer, Stair Climbers und Spinningräder.

Mehr Kraft

Unsere Knochen und Gelenke sind von Muskeln umgeben, die das Skelett sehr entlasten können, sofern wir unsere Muskeln gleichmässig trainieren und stärken. Muskeln verhelfen uns zu einer korrekten, gesunden Körperhaltung. Während des Trainings erleben Sie Ihren Körper und die einzelnen Muskelstränge intensiv. Sind Rücken und Bauchmuskulatur gut trainiert, entlasten sie unsere Wirbelsäule und schonen die Bandscheiben.

Gewicht reduzieren

Untersuchungen haben bestätigt, dass die meisten Trainierenden bereits nach zwei Monaten Muskelmasse aufbauen. Dies fördert nicht nur das Selbstbewusstsein, das Aussehen und die körperliche Fitness, sondern erhöht den Grundumsatz und den täglichen Kalorienbedarf. Dadurch wird der Stoffwechsel gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert.

Aktuelle Kursangebote:

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