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Fitness im aquabasilea

Kraft- und Ausdauertraining in einzigartiger Atmosphäre – Vorbei sind die Zeiten, da ein Fitnessstudio nur ein Raum voller Hanteln und Gewichte war. Kraftgeräte gibt’s zwar immer noch, doch fügen sich im aquabasilea Gruppenfitness, Erlebnisbad, Sauna und Wellness hinzu.

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Unser Angebot im Fitnessbereich

  • Qualitop zertifiziertes Trainingscenter
  • Trainingsflächen während der Öffnungszeiten betreut
  • täglich von 6.30 – 22.00 Uhr geöffnet
  • Gratis Probetraining jetzt hier anfragen

Der passende Rahmen für Ihr Training

Mit einer Aussicht über das aquabasilea und mit viel Tageslicht trainieren Sie Kraft und Ausdauer und können Ihre sportlich-ambitionierten oder gesundheitsbewussten Ziele nach Belieben angehen. Der aquabasilea Fitnessbereich ist architektonisch offen gestaltet und bietet einen angenehmen, kommunikativen Rahmen für Ihr Training.

Individuelles Training auf 350 m²

Trainieren Sie individuell oder in der Gruppe. Dafür stehen auf ca. 350 m² Fläche rund 80 Kraft- und Ausdauergeräte zur Verfügung. Auf der 100 m² grossen Kursfläche finden aktuell wechselnde Power- und Entspannungskurse statt.

Trainieren auf dem neuesten Stand

Unsere Fitnessgeräte sind nicht nur untereinander vernetzt, sondern bieten auch Zugang zum Internet. Und wer lieber Radio oder iPod hört, fernsieht oder spielt, kommt ebenfalls auf seine Kosten.

Persönliche Betreuung

Unsere ausgebildeten Fitnesstrainer/innen weisen Sie in die Trainingsmethode und Geräte ein und helfen Ihnen dabei, mit geringem Zeitaufwand und individuellem Trainingsplan schnelle und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Jederzeit ist eine Betreuungsperson auf der Fläche präsent, die Ihnen bei Bedarf mit Rat und Tat zur Verfügung steht.

 

Zielorientiertes Training braucht Veränderung…

… Unser Körper gewöhnt sich innerhalb von 12 Wochen an die Trainingsimpulse, die wir ihm geben. Wird das Training nicht regelmässig angepasst, bleibt eine weitere Verbesserung der Fitness aus.

 

Aus diesem Grund hat unser Fitness-Team ein besonderes Betreuungskonzept für Sie entwickelt:

Alle 12 Wochen nimmt sich Ihr Personaltrainer Zeit und führt mit Ihnen einen ausführlichen Check Up durch. Dieser enthält eine Körperanalyse, einen Herzkreislauf-, einen Kraft- und einen Beweglichkeitstest. Mit den ausgewerteten Ergebnissen kann ein individuelles, optimal angepasstes, zielorientiertes Trainingsprogramm erstellt werden. Das bedeutet für Sie bestmögliche Bedingungen für ein effizientes Training.

Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihr persönliches Ziel zu erreichen und langfristig zu halten. Nutzen Sie die neue Möglichkeit Ihre Erfolge zu überprüfen und Ihr Trainingsprogramm zu optimieren.

Das Betreuungsprogramm ist in unserem Abonnement enthalten.

Mehr Ausdauer

Beim Training an den unterschiedlichen Ausdauergeräten bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Sie bauen Stress ab, stärken das Immunsystem sowie die Abwehrkräfte. Atmung und Stoffwechsel werden positiv beeinflusst. Während des Trainings tanken Sie Kraft, Energie und gute Laune. Zur Auswahl stehen Fahrräder, Laufbänder, Crosstrainer, Stair Climbers und Spinningräder.

Mehr Kraft

Unsere Knochen und Gelenke sind von Muskeln umgeben, die das Skelett sehr entlasten können, sofern wir unsere Muskeln gleichmässig trainieren und stärken. Muskeln verhelfen uns zu einer korrekten, gesunden Körperhaltung. Während des Trainings erleben Sie Ihren Körper und die einzelnen Muskelstränge intensiv. Sind Rücken und Bauchmuskulatur gut trainiert, entlasten sie unsere Wirbelsäule und schonen die Bandscheiben.

Gewicht reduzieren

Untersuchungen haben bestätigt, dass die meisten Trainierenden bereits nach zwei Monaten Muskelmasse aufbauen. Dies fördert nicht nur das Selbstbewusstsein, das Aussehen und die körperliche Fitness, sondern erhöht den Grundumsatz und den täglichen Kalorienbedarf. Dadurch wird der Stoffwechsel gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert.

Gruppendynamik erleben

Das abwechslungsreiche Kursprogramm richtet sich nach Saisonzeiten und aktuellen Trends. Das aktuelle Programm können Sie speziellen Kursflyern entnehmen. In unserem Angebot finden Sie unter anderem verschiedene Aerobic-Formen, Muscle Pump, Cycling, Aqua Cycling, Body Toning, Kick Power, Rückengymnastik, Yoga und Pilates.

Zusätzliche Angebote

Die Trainingsmöglichkeiten werden ergänzt durch Gruppenfitnesskurse und durch eine vielfältige Badewelt, die im Abonnementpreis inbegriffen sind. Zu einem attraktiven Preis steht Ihnen auch unsere grosse Saunawelt offen.

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Unsere Highlights

Die Wasserwelt

Das aquabasilea Erlebnisbad in Pratteln bei Basel bringt jede Menge Spass auf 7 Wasserrrutschen auf 824 Meter Gesamtlänge.

 

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Fitness im aquabasilea

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Geniessen Sie Ihren Aufenthalt im aquabasilea Hamam

Für Entspannung und Wohlbefinden pur sorgt das harmonische Zusammenspiel von Wärme, Feuchtigkeit, Schaum, Düften und Berührungen.

 

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Day Spa im aquabasilea

Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit und erleben Sie wohltuenden Abstand vom Alltag. Allein, zu zweit oder mit der Familie.

 

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